Keronconganers tahukah kamu ? Sirsak merupakan buah berwarna
hijau dengan rasa manis bercampur sedikit asam. Kadang buah ini sering
digunakan untuk membuat es jus segar. Sirsak terdiri dari 67,5 persen daging
buah, 20 persen kulit buah, 8,5 biji buah, dan 4 persen inti buah yang terdiri
dari karbohidrat tinggi.
Sebetulnya
sirsak bukan berasal dari Nusantara, melainkan dari kawasan Amerika. Di
Indonesia sendiri buah sirsak disebut dengan berbagai macam sebutan. Ada yang
menyebutnya dengan nangka landa/walanda
(Jawa), nangka buris (Madura), boh lona (Aceh), durio ulondro (Nias), dan masih banyak lagi.
Penelitian Tentang Manfaat Buah
Sirsak
Sirsak sudah
ada sejak jaman dulu kala. Nenek moyang mengonsumsi buah sirsak sebagai obat
herbal berbagai macam penyakit. Sebut saja seperti sembelit, ambeien, luka, dan
lainnya yang konon bisa sembuh dengan buah ini. Khasiat buah sirsak luar biasa
inilah yang kemudian mendorong para ahli untuk melakukan riset penelitian lebih
mendalam.
Dalam sebuah
studi penelitian yang telah diterbitkan oleh Journal of Ethnopharmacology, dibuktikan bahwa ekstrak buah sirsak
mampu mencegah pertumbuhan virus herpes. Selain itu, Pusat Kanker Dunia juga
mengatakan bahwa buah sirsak mengandung senyawa anti-kanker yang dapat
menghambat pertumbuhan sel abnormal dalam tubuh.
Manfaat
sirsak yang luar biasa itupun semakin diperkuat lagi dengan sebuah studi yang
diterbitkan oleh Journal of Medicinal
Chemistry pada tahun 1997. Dimana mereka mampu membuktikan bahwa ekstrak
buah sirsak dapat melawan kanker payu-dara 250 lipat lebih baik dari
kemoterapi.
Manfaat Sirsak Bagi Kesehatan Tubuh
Kita
1. Mencegah kanker
Seperti yang
telah disebutkan diatas tadi, manfaat sirsak salah satunya adalah mampu
mencegah kanker. Ternyata dalam buah sirsak terkandung senyawa fitokimia
bernama Annonaceous acetogenins.
Senyawa
ini berfungsi menghambat pertumbuhan virus dalam tubuh yang mengkibatkan mutasi
genetik (kanker). Menariknya lagi, berbagai jenis kanker bisa dicegah dengan
konsumsi buah sirsak rutin.
2. Menurunkan
kolesterol jahat
Tubuh
kita terdiri dari kolesterol jahat dan kolesterol baik. Bila kolesterol jahat
dalam tubuh kamu lebih banyak, maka akan sangat buruk bagi kondisi kesehatan.
Sebaliknya, apabila kolesterol baik dalam jumlah lebih banyak maka akan sangat
bagus untuk hidup sehat.
Buah
sirsak mengandung nutrisi serat tinggi yang terbukti cukup ampuh untuk mengikat
kolesterol jahat lalu membuangnya keluar dari tubuh. Dengan kata lain, manfaat
sirsak untuk menurunkan kolesterol jahat
sangatlah luar biasa.
3. Mencegah
sembelit dan memelihara pencernaan
Tak
hanya bermanfaat menurunkan kolesterol saja, tapi kandungan serat itu juga baik
untuk sistem pencernaan tubuh. Bagi kamu yang mengalami sembelit, diare, atau
masalah pencernaan lainnya konsumsilah buah ini.
Meski
kandungan serat tak setinggi buah pepaya,
tapi dengan konsumsi rutin minimal 50 gram sehari pencernaan kamu akan lebih
baik. Jangan lupa olah buah sirsak bersama dengan buah lain supaya hasilnya
maksimal ya.
4. Mengobati bisul,
wasir, ambeien, dan sejenisnya
Bisul,
wasir, ambeien, eksim, keloid, dll dapat muncul disebabkan karena adanya
gangguan pada permukaan kulit. Misalnya seperti kolagen dalam jumlah besar,
radang, timbunan lemak, dan sebagainya. Meski sepele, tapi jika kamu biarkan
benjolan tersebut akan berubah menjadi kanker mematikan.
Sebelum
semuanya terlambat, atasi dengan menggunakan buah sirsak. Kamu bisa mengonsumsi
secara rutin atau mengoleskan halusan sirsak ke bagian yang bermasalah. Caranya
mudah kok, kamu tinggal tempelkan sirsak selama 30 menit ke bagian benjolan.
Setelah itu, bilas dengan air hangat dan bersih.
5. Mengatasi sakit
kepala
Penyebab sakit kepala sangat beragam, termasuk
salah satunya adalah kekurangan nutrisi vitamin B2. Nah bagi kamu yang sering
mengalami sakit kepala ada baiknya untuk lebih waspada, meski hanya sekedar
migrain saja.
Bila
belum parah, kamu bisa mengonsumsi buah sirsak untuk meredakan sakit kepala
tersebut. Buah sirsak diperkaya dengan kandungan riboflavin dan vitamin B2 yang
sudah terbukti mampu menghilangkan sakit kepala apapun.
6. Menjaga sistem
imun tubuh
Manfaat
buah sirsak berikutnya adalah menjaga sistem imun (kekebalan) tubuh. Kualitas
kesehatan seseorang sangat dipengaruhi oleh imun. Untuk meningkatkan sistem
kekebalan ini, kamu bisa mengonsumsi buah sirsak.
Mengapa
buah sirsak baik untuk kekebalan? Karena buah ini mengandung vitamin C tinggi.
Seperti kita ketahui bersama, vitamin C dapat bertindak sebagai antioksidan
penangkal radikal bebas penyebab penyakit.
7. Baik untuk
tulang
Kalsium,
fosfor, dan vitamin D merupakan jenis-jenis nutrisi yang diperlukan untuk
mengoptimalkan pertumbuhan tulang, terutama pada anak-anak. Sedangkan pada
lansia, kandungan tersebut sangat berfungsi untuk mencegah osteoporosis.
Kamu
tak perlu membeli susu mahal untuk mendapatkan nutrisi tersebut. Dalam 100 gram
daging buah sirsak terkandung 14 miligram kalsium dan 27 miligram 27 gram
fosfor. Oleh sebab itu, jangan lewatkan buah ini jika ingin tulang sehat dan
kuat.
8. Mengobati dan
mencegah anemia
Anemia
merupakan gangguan kesehatan yang muncul akibat tubuh mengalami kekurangan sel
darah merah. Penyebab anemia sendiri cukup beragam, salah satunya adalah
defisiensi zat besi. Sirsak termasuk buah yang mengandung sumber zat besi terbaik.
Cukup
dengan konsumsi 50 gram sehari saja gejala anemia akan hilang dengan
sendirinya. Selain baik untuk penderita, buah sirsak juga ampuh untuk mencegah
anemia bagi kamu yang belum mengalaminya.
9. Menjaga
kelembaban dan kesehatan kulit alami
Apakah
kamu memiliki kulit kering dan kusam? Jika benar demikian, konsumsilah buah
sirsak secara rutin. Berbeda dengan buah pada umumnya, sirsak mengandung
pelembab alami yang lebih tinggi.
Kandungan
mineral alami dalam sirsak inilah yang dipercaya dapat melembabkan kulit.
Jangan lupa gunakan juga masker wajah alami agar hasilnya semakin maksimal.
10. Mengobati
hipertensi dan asam urat
Tingginya
kadar asam urat dalam tubuh kadang membuat tekanan darah menjadi naik
(hipertensi). Apabila kondisi hipertensi dan asam urat dibiarkan dalam waktu
yang lama, maka akan sangat buruk bagi kesehatan.
Untuk
mengobati asam urat dan hipertensi,
kamu bisa mengonsumsi buah sirsak. Buah ini diperkaya dengan kandungan kalium
yang sudah terbukti mampu melarutkan asam urat berlebih dalam tubuh.
Penting! Aturan
Konsumsi Buah Sirsak
Anggapan
“berlebihan itu tidak baik” nampaknya sangat pas untuk buah sirsak. Memang
betul manfaat sirsak bagi kesehatan sangat luar biasa. Akan tetapi, konsumsi
buah sirsak secara berlebihan justru sangat tidak baik untuk kesehatan.
Menurut
para ahli, kandungan senyawa alkaloid berlebih dalam sirsak bisa mengakibatkan
gejala neurologis mirip dengan penyakit Parkinson. Maka dari itu, sebaiknya
konsultasikan dulu ke dokter mengenai dosis yang tepat sebelum mengonsumsinya.
Itulah
informasi seputar manfaat buah sirsak untuk kesehatan tubuh yang bisa kita
dapatkan. Apabila ada khasiat sirsak yang belum jelas, silahkan sampaikan
melalui kolom komentar. Semoga bermanfaat ya Keronconganers !
Mau Beli Jus Sirsak Order langsung Via KERONCONGANTAR
Thanks for reading & sharing Artikel.KERONCONGANTAR
